"Me expuse a situaciones que parecían incómodas, pero luego me encontré más flexible, autónomo y confiado"
Roberto Visittein
TALLERES de
Desarrollo Personal
Los Talleres son espacios de experimentación, donde podemos ‘soltar’ nuestros ‘roles’ y auto-exigencias, y permitirnos explorar nuestras ideas-emociones-sentimientos, indagar nuestros recursos, probar diferentes modos de ser y de vincularnos… Las temáticas puede ser muy variadas, pero el denominador común es el crecimiento y desarrollo personal, es decir, el ganar autonomía y autoestima.
Todo Taller contempla una fase de "caldeamiento" (romper el hielo, entrar en clima), para luego realizar dinámicas / técnicas o ejercicios (grupales e individuales) específicos para el tema a trabajar. Según la temática, la duración y el espacio donde se realicen, los cupos son limitados (10, 12, 15, 20 o 25 participantes máximo).
“La forma en que nos percibimos y valoramos determina en gran medida cómo nos comportamos, cómo enfrentamos la vida, cómo nos manejamos”.
Mediante el contacto con nuestros propios límites y el trabajo con nuestras potencialidades, podremos comenzar a vernos con nuevos lentes, a sentirnos con más fuerza (energía, vigor), y a vincularnos con nuestro entorno de un modo más equilibrado.
Vivimos en una cultura que no para de decirnos lo que ‘tenemos que’ ser o hacer. Y en este contexto, ‘ser quienes somos’, es una des-obediencia necesaria, una intención sanadora, una acción –en alguna medida– (r)evolucionaria.
No se trata de ‘cambiarte’, se trata de dejar de desperdiciar tiempo y esfuerzo valioso en ser quien no-sos; se trata de re-encontrarte en vez de abandonarte, de re-conocerte en vez de compararte, de comprenderte en vez de reprocharte, de re-conciliarte en vez de juzgarte, de aceptarte en vez de buscar la aprobación de otrxs, y gracias a todo ello, fortalecerte, encontrar tu propio eje, y crecer.
"Gracias a la interpretación lúdica pude encontrar otras facetas y habilidades que solo las tenía sospechadas"
Carolina Moreira
El CRECIMIENTO PERSONAL se produce cuando una persona
se convierte en la mejor versión de LO QUE ES en el Aquí y Ahora,
no cuando intenta convertirse en lo que no es.
Testimonios de los Talleres de Desarrollo Personal
Algunas Temáticas posibles:
- Encuentros de Psicodrama (para trabajar dificultades o conflictos interpersonales del pasado o presente que afectan el AHORA)
- Autoconocimiento y Aceptación
- Trabajar la Ansiedad y la gestión del Estrés
- El Éxito, y el camino a él
- Mejorar la salud mental y el bienestar emocional
- Amor y autoestima
- Confianza en uno mismo y en otros
- Apoyo en la búsqueda de significado y propósito en la vida
- Duelos
- Etc.
¿Qué tema te interesaría explorar / trabajar?
Si querés que te envíe INFORMACION de los próximos Talleres Presenciales*,
deja tu correo / Wsap:
*Pueden realizarse en V. Maipú, San Martín (Buenos Aires), o en CABA (Ciudad Autónoma de Bs.As), por lo general, se realizan días Sábado entre las 10 y 13 hs aprox.
Encuentros de
PSICODRAMA
El Psicodrama es un método terapéutico vivencial desarrollado por Jacob L. Moreno en la década de 1920. Se enfoca en la exploración de la personalidad y la conducta a través de la dramatización de escenas y situaciones cotidianas significativas.
Se representan / escenifican en el Aquí y Ahora conflictos del allí y entonces, reactualizando el conflicto para poder darle una nueva mirada y una resolución, aprendiendo de y con otras personas que resuenan, se identifican, y trabajan indirectamente sus propias experiencias.
Cada encuentro de Psicodrama inicia con una fase de “Caldeamiento”, realizando dinámicas, juegos o ejercicios para romper el hielo y entrar en un clima de confianza y respeto entre las personas que participan.
Luego cada participante piensa y elige una escena o situación de su biografía que le gustaría trabajar. El grupo vota por 1 escena, y se trabaja con ella.
Finalmente se realiza una charla grupal sobre cómo fue la experiencia para cada participante, reflexionando sobre aquello de lo que se han dado cuenta.
El uso de técnicas ayuda a explorar, expresar y comprender sus pensamientos, sentimientos y comportamientos.
El grupo trabaja como un todo en conjunto con el coordinador para indagar y resolver conflictos.
Ventajas del Psicodrama:
· Puede ser efectivo para trabajar la ansiedad, la depresión, los conflictos en las relaciones, la falta de autoestima, temores, etc.
· Permite a sus participantes experimentar y explorar nuevas formas de comportarse e interactuar con otros/as.
· Puede ser una herramienta útil para desarrollar habilidades sociales y mejorar la comunicación.
Es importante tener en cuenta que el Psicodrama no es una técnica adecuada para toda persona. Por eso es importante realizar algunas Entrevistas preliminares con un profesional de la salud mental, para que evalúe si la persona interesada en participar puede beneficiarse de este tipo de terapia